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Laurie BLONDEEL
0479 910 681 [email protected] Infos pratiques :
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YOGA
Yoga individuel et en duo
Un espace de ressourcement et de retour à soi.
Je propose des séances de yoga personnalisées pour adultes, en individuel ou en duo, dans une approche douce, ancrée et profondément humaine.
Chaque séance est pensée comme un espace de ressourcement et de recentrage, respectueux du corps, du souffle, et des besoins du moment.
Pour qui ?
Un espace de ressourcement et de retour à soi.
Je propose des séances de yoga personnalisées pour adultes, en individuel ou en duo, dans une approche douce, ancrée et profondément humaine.
Chaque séance est pensée comme un espace de ressourcement et de recentrage, respectueux du corps, du souffle, et des besoins du moment.
Pour qui ?
- Adultes souhaitant un espace personnalisé pour se remettre au yoga ou approfondir leur pratique
- Personnes en fatigue physique ou émotionnelle, en période de transition ou de stress
- Duos souhaitant partager un moment de connexion en conscience
« Le corps respire, se pose, s’écoute.
Le yoga devient un retour à soi, simple et vivant. »
Le yoga devient un retour à soi, simple et vivant. »
À quoi s’attendre ?
- Un temps d’accueil et d’écoute
- Une pratique adaptée : postures accessibles, respiration consciente, relâchements guidés
- Des ajustements sur mesure pour retrouver plus de stabilité, de souplesse ou de calme intérieur
- Possibilité d’intégrer selon les besoins : visualisation, ancrage, relaxation, méditation, auto-massage, cohérence cardiaque, …
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FORMATIONS
Formée en Ashtanga, Hatha et Yin Yoga (Bindusar Yoga – Inde), je m’appuie aussi sur mes compétences de coache certifiée (BAO Élan Vital) et d’accompagnante psychocorporelle (danse-thérapeute) pour adapter la séance à votre état physique, émotionnel ou énergétique du jour. |